Persoonlijke groei

In deze lessen staat je eigen proces, het contact met je” binnenwereld” centraal. 
Intuïtie komt vanzelf op, wanneer je geest rustig is. Door regelmatig af te stemmen op de stilte in jezelf, wordt je rustiger, helderder en intuïtiever. Daarom werken we met eenvoudige, geleide meditatie oefeningen. Maar ook een stevige gronding en een goede relatie met je lichaam zijn belangrijk.

Ademhalingsoefeningen en verschillende vormen van beweging verbeteren de doorstroming van de energie in je lichaam. Er komt meer bewegingsvrijheid,  meer ruimte en meer innerlijke rust. Je leert je emoties beter te uiten en komt steviger met beide benen op de grond te staan.



Onderwerpen die aan bod komen

•    Aura en chakra’s leren ervaren en het in balans brengen van je eigen energieveld

•    Centreren en gronden, in je centrum komen en evenwichtig in het leven staan

•    Geleide meditatie voor het creëren van innerlijke rust

•    Ademhalingsoefeningen als basis voor ontspanning

•    (Emotioneel) Lichaamswerk, bewuster omgaan met je lichaam en je emoties